Jak twierdzą specjaliści wystarczy 15 minut dziennie żeby dać dziecku tyle bezwarunkowej uwagi, by zapewnić mu poczucie akceptacji i przynależności.
Gdy rodzi się dziecko nasza uwaga jest całkowicie skupiona na nowym członku rodziny. Następuje reorganizacja systemu rodzinnego i dochodzi wiele nowych obowiązków. Przy tym zmęczenie oraz niejednokrotnie frustracja związana z brakiem odpowiedniej ilości snu i wypoczynku sprawia, że gdy dziecko rośnie rodzice często zostawiają je z elektroniczną „nianią” w postaci tabletu czy telewizji i mają „spokój”. Wszystkie wysiłki związane z zapewnieniem dziecku dobrobytu, bezpieczeństwa, edukacji wymagają od rodzica stałego wysiłku i uwagi. Jest ona jednak skupiona na obsłudze dziecka, a nie na nim jako osobie.
Dziś plaga XXI wieku to powiedzenie: ”nie mam na to czasu!”
Jedna z najważniejszych potrzeb małego dziecka to dobra, pozytywna relacja z rodzicem. Do jej zaspokojenia niezbędna jest uwaga dorosłego. Dzięki uwadze najważniejszej dla dziecka osoby – rodzica czuje ono, że jest kochane, akceptowane i dla niego ważne. To wewnętrzna siła, która pozwala lepiej znosić porażki, łatwiej radzić sobie ze stresem, staje się bardziej pewne siebie i wierzy we własne siły. Bezwarunkowa uwaga rodzica sprzyja prawidłowemu rozwojowi emocjonalnemu i psychicznemu dziecka. Mowa tu o uwadze ukierunkowanej tylko i wyłącznie na dziecko i na bycie razem. Takiej, dzięki której poczuje się ono dla rodzica ważne i wyjątkowe, niezakłóconej innymi czynnościami, osobami i umożliwiającej dziecku wyrażenie siebie w bezpiecznej, przyjaznej atmosferze ciepła rodzicielskiego.
Terapeuci twierdzą, że już 15 minut dziennie poświęconych np. na zabawę z dzieckiem przynosi bardzo dobre korzyści. Warunkiem skuteczności takiej ’’terapii’’ jest całkowite ukierunkowanie uwagi wyłącznie na jedno dziecko oraz pozostawienie mu wyboru sposobu spędzenia tego czasu – ono ustala zasady a my jesteśmy tu gościem – bez naszego częstego poprawiania i moralizowania.
Jak to osiągnąć? To tylko 5 prostych kroków…
- Odrzuć myśli które nie pozawalają być Ci „tu i teraz”, odetchnij.
- Pozwól dziecku zainicjować wspólną aktywność, daj mu szanse na wyrażenie siebie i swoich pomysłów bez poprawiania.
- Zaangażuj całego siebie, odłóż telefon, wycisz go na czas z dzieckiem, wyłącz telewizor, czas razem to nie oglądanie bajki.
- Wspólna aktywność – budowanie, zabawa w rodzinę, dzielenie się przeżyciami, pieczenie – nie liczy się co robisz, ale z kim.
- Ciesz się tym czasem, dzieci dobrze czują kiedy robimy coś na siłę, pozwól sobie stać się przez chwilę jak dziecko😊
Psycholog Niepublicznego Przedszkola Magiczny Świat Malucha
Eliza Nowak- Twardowska
Co dobrego w sieci…
https://magdalenabockomysiorska.pl blog o rodzicielstwie bliskości
AKCJA POD PATRONATEM MEDIALNYM
